O NAS

To co cechuje naszą firmę to:
  • indywidualne podejście do każdego klienta
  • możliwość nawet codziennych zmian godziny oraz adresu dostawy, czy też zawieszenia diety z powodu niespodziewanego wyjazdu lub urlopu.
  • bezpłatne wykluczenie do 3 składników z zamawianej diety
  • autentyczność potraw w galerii
  • stosunek ceny adekwatny do jakości

Dołącz do grona naszych klientów już dziś i przekonaj się, że odchudzanie może być przyjemne!

Catering

Pragniesz smukłej, zgrabnej sylwetki oraz zdrowo wyglądającej cery? Brak Ci czasu i pomysłów na przygotowywanie zdrowych, smacznych, urozmaiconych i odpowiednio zbilansowanych posiłków? Jest na to rozwiązanie! Nasza firma powstała po to, by ułatwić Ci przebycie drogi prowadzącej do pozbycia się zbędnych kilogramów oraz sprawić, by odchudzanie przestało być męczące.

Catering dietetyczny, który realizujemy na ternie całej Warszawy, to rozwiązanie gwarantujące pełnię satysfakcji oraz wnoszące do naszej codzienności ciekawe smaki oraz doskonale przygotowane posiłki. Pragniemy jednak, by dieta z dostawą do domu w pełni odpowiadała Państwa preferencjom i oczekiwaniom.

DLA FIRM

Proponujemy zdrowe rozwiązania żywnościowe – pięć razy dziennie, z dostawą pod wskazany adres. W szczególności polecamy catering dla firm pod Warszawą, który stanowi doskonałą alternatywę dla jedzenia stołówkowego, czy też niezdrowych posiłków przygotowywanych w domu w pośpiechu.

Nic nie sprawia większej przyjemności, niż jedzenie w większym gronie, dlatego nasz catering dla firm jest tak dobrym rozwiązaniem. Nie tylko posiłki nagle staną się zdrowe, ale i smaczne. A przy tym ich przygotowanie nie będzie wymagało żadnego wysiłku – dostarczymy je do biura już w postaci gotowych zastawów dietetycznych!

Proponowana dieta do biura zostanie w pełni dostosowana do potrzeb żywieniowych oraz energetycznych pracowników.

Zachęcamy do zapoznania się z naszą ofertą już dziś!

  • Zamawiasz zestaw

    Brak Ci czasu i pomysłów na przygotowywanie zdrowych, smacznych, urozmaiconych i odpowiednio zbilansowanych posiłków?

  • My gotujemy

    Stworzone przez doświadczonych dietetyków, przygotowywane przez zespół wykwalifikowanych kucharzy, a wszystko pod czujnym okiem Szefa Kuchni.

  • Dostarczamy pod drzwi

    Gdziekolwiek mieszkasz w Warszawie, dowieziemy Ci gotowe posiłki. Czy nie takich wygodnych rozwiązań poszukujesz? Zmiany mogą być miłe!

  • Jesz i chudniesz

    Nasz catering dietetyczny spełnia powyższe kryteria zapewniając Ci całodniowe wyżywienie, w którego skład wchodzi pięć posiłków.

DIETA 1000 KCAL
DIETA 1000 KCAL

Niskokaloryczna, zrównoważona dieta 1000 kcal pomoże odnieść sukces w walce ze zbędnymi kilogramami. Możesz stosować ją jako etap długofalowego, stopniowego redukowania kalorii bądź doraźnie – gdy do zrzucenia masz tylko kilka kilogramów i chcesz uporać się z nimi w ciągu kilku tygodni. Pomimo niewielkiej liczby kalorii, jadłospis ten jest zrównoważony i dostarcza niezbędnych składników odżywczych. To doskonała propozycja dla osób zajętych i zapracowanych, niemających czasu na samodzielne planowanie posiłków i dodatkowe liczenie kalorii w każdym daniu z osobna.

Uwaga, dieta 1000 kcal zalecana jest osobom o niskim stopniu aktywności fizycznej w ciągu dnia. Osobom, które na co dzień trenują, polecamy jadłospisy o wyższej zawartości białka i węglowodanów, np. 1500 lub 2000 kcal. Dla zniwelowania uczucia głodu zaleca się picie minimum dwóch litrów wody dziennie.

ŚNIADANIE
Koreczki z pomidorkiem koktajlowym, patisonem i dojrzewającymi kabanosikami podane z pieczywem wasa
II ŚNIADANIE
Cząstki pomarańczy z żurawiną, orzechami i listkiem mięty
OBIAD
Zielona soczewica po indyjsku z brukselką gotowaną na parze
PODWIECZOREK
Deser z płatków ryżowych z bakaliami i prażonym siemieniem lnianym
KOLACJA
Zupa krem z pomidorów podana z grzanką śródziemnomorską
DIETA 1500 KCAL
DIETA 1500 KCAL

Jadłospis 1500 kcal to propozycja dla osób, które dążą do utrzymania masy ciała osiągniętej za pomocą bardziej rygorystycznych programów żywieniowych. Dieta 1500 kcal dedykowana jest także osobom aktywnym fizycznie, ponieważ pozwala odbudować zapas energii traconej podczas ćwiczeń. To menu bogate w witaminy, minerały i najważniejsze składniki odżywcze. W posiłkach znajduje się zbilansowana podaż białek, węglowodanów i zdrowych tłuszczy. Nie zabrakło niezbędnych w codziennym żywieniu świeżych warzyw i owoców.

Dzięki tej diecie można odchudzać się bezpiecznie i zdrowo, korzystając przy tym z aktywności fizycznej. Odpowiednie odżywianie i ruch to niezawodne sposoby na osiągnięcie i utrzymanie rewelacyjnej sylwetki. Dzięki naszym zestawom posiłków oszczędzisz czas i nie będziesz musiał codziennie zastanawiać się nad tym, co możesz zjeść.

ŚNIADANIE
Orkiszowo-owsiane nachos własnego wypieku z dipem chilli i quacamole
II ŚNIADANIE
Jogurt naturalny z kawałkami papai i żytnimi płatkami
OBIAD
Roladki drobiowe z warzywnym farszem, kaszą gryczaną gotowaną na sypko oraz surówką z ogórka, pora, papryki i pietruszki
PODWIECZOREK
Gęsty mus brzoskwiniowy
KOLACJA
Mix sałat i kiełków, z kukurydzą, pomidorkiem, oliwkami oraz pieczoną polędwiczką
DIETA WEGETARIAŃSKA
DIETA WEGETARIAŃSKA

Podstawowym założeniem diety wegetariańskiej jest rezygnacja ze spożywania mięsa. Ten styl odżywiania ma jednak różne odmiany, mniej lub bardziej rygorystyczne. Wśród wegetarian znajdują się również takie osoby, które rezygnują ze wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego, a więc między innymi z nabiału. U nas możesz skorzystać z możliwości dostosowania jadłospisu do własnych wymagań i potrzeb.

Dieta wegetariańska uchodzi za jedną z najzdrowszych, jednak wymaga wiedzy i doświadczenia. Odstawiając mięso, lecz nie rezygnując z wysoko przetworzonej żywności, można zaszkodzić swojemu zdrowiu i sylwetce. Biała bułka z serem jest wegetariańska, ale czy zdrowa? Dlatego proponujemy zbilansowany, opracowany przez specjalistów w dziedzinie dietetyki jadłospis, w pełni zgodny z założeniami stylu życia bez spożywania mięsa. Gwarantujemy, że w naszych posiłkach znajdziecie niezbędne witaminy i minerały oraz bardzo cenne dla jaroszy białko.

ŚNIADANIE
Twarogowe placuszki z pełnoziarnistej mąki orkiszowej z oliwkami, czosnkiem i papryką
II ŚNIADANIE
Cząstki nektarynki, ananasa i kiwi z winogronami
OBIAD
Grillowane polędwiczki wieprzowe podane z zieloną fasolką oraz surówką z selera
PODWIECZOREK
Serek wiejski ze świeżymi warzywami
KOLACJA
Sałatka brokułowa z serem pleśniowym Blue, pomidorkiem koktajlowym i czerwoną cebulką

Odpowiednia ilość kalorii oraz właściwy dobór składników to podstawa idealnego programu żywieniowego. Zaufaj naszemu doświadczeniu.

Jednodniowy zestaw testowy już od 36 zł!

Nasza dieta z dowozem to posiłki przez 5 lub 7 dni w tygodniu.

Dieta z dowozem

BIURO
+48 726 488 788
biuro@dietaoptimum.pl

ADRES
Dieta Optimum
Łady ul. Za Olszyną 20
05-090 Raszyn k. Warszawy

DIETETYK
dietetyk@dietaoptimum.pl

NR KONTA
94 1240 5660 1111 0010 7746 1129